Dieta pentu barbati, slabeste si dezvolta-ti musculatura

Dieta pentu barbati

O cura de slabire pentru barbati este diferita de una pentru femei, pentru ca metabolismul barbatilor este mai rapid decat al femeilor. In acest numar al revistei iti oferim un program de remodelare special gandit pentru barbati, ce te va ajuta sa scapi de burta si sa-ti dezvolti musculatura.
Chiar daca unii dintre ei par ca nu acorda prea multa importanta acestui subiect, kilogramele in plus sunt un subiect de maxim interes pentru barbati, mai ales in clipa in care ei insisi ajung sa se confrunte cu grasimea in exces.

Cele 3 elemente de baza in lupta cu kilogramele in plus sunt:

1. Alimentatie
2. Odihna
3. Antrenament

12 exerciții ușoare pentru slăbit de făcut acasă

12 exerciții ușoare

În zilele noastre, există multe exerciții eficiente care vă pot ajuta să vă atingeți toate obiectivele corporale. Principalul lucru este să știți ce doriți și apoi să alegeți exercițiile potrivite pentru părțile corpului. Cele mai multe modele de fitness și femeile care lucrează la domiciliu vă vor confirma faptul că exercițiile de acasă sunt, de asemenea, la fel de eficiente ca exerciții făcute la sală. Tot ce aveți nevoie este să mențineți o disciplina – dieta și antrenamente frecvente.

Exercitii simple pentru slabit care pot fi executate de catre oricine:

Astăzi am dori să vă prezentăm o listă cu 12 mișcări foarte ușoare destinate reducerii grăsimiiinestetice din corp. Ele sunt foarte ușor de efectuat, dar în același timp și foarte eficiente.