Slabiti 10 kilograme in 21 de zile

Detoxifiere

Dieta de detoxifiere a organismului propusa de Martha Vineyard, conform careia se pot pierd aproximativ 10 kilograme in 21 de zile, nu este o dieta traditionala si rigida, ci trebuie privita mai degraba ca un program complex al carui scop este sa curete organismul de toxine si sa determine in acelasi timp o pierdere ponderala impresionanta intr-un timp relativ scurt.

Initiatoarea acestui program este asistenta medicala si doctor in homeopatie (a nu se confunda cu doctor in medicina), iar intreaga cura se bazeaza pe consumul unor cantitati crescute de lichide. Persoanele care participa la aceast program sunt sfatuite sa consume lichide la fiecare 2 ore si au de ales intre apa plata, supe, sucuri naturale preparate din diverse fructe si legume sau bauturi efervescente ccontinut ridicat in antioxidanti.

Topirea grăsimii de pe abdomen. 3 măsuri ca să fii trasă prin inel

Abdomen

Ce poţi face ca să scapi de aspectul pufos din jurul taliei şi al burţii?

Cei mai mulţi iubitori de sport ar spune fără să stea pe gânduri,că cele mai eficiente exerciţii fizice care transformă grăsimea de pe burtă în „pătrăţele“ sunt abdomenele.

Din păcate,toate felurile de abdomene din lume nu pot face acest lucru. E adevărat că dacă urmezi programe de fitness,care includ exerciţii pentru abdomen,de grade diferite de dificultate,poţi obţine masa musculară în această zonă.Însă muşchii vor fi ascunşi sub un strat moale de grăsime. Aşadar, vei obţine topirea grăsimii de pe abdomen, însă doar parţial.

Tot ce trebuie să faci este să-l elimini prin metode care dau rezultate mai bune.
Abdomenele rezolvă parţial problema,însă este nevoie de măsuri care pot îndepărta o masă mai mare de grăsime corporală.

Vitamina de care depinde fiecare celulă din corp: În ce alimente se găseşte

Alimente

Obligatoriu, această vitamină nu trebuie să ne lipsească din dietă. Tot mai multe persoane sunt diagnosticate ca având deficit de vitamine. În cazul acesteia însă, consecințele sunt dramatice. Apar simptome neurologice care sunt, din păcate, ireversibile. De asemenea, această insuficiență predispune la un mai mare risc de a dezvolta psihoze, manie, dar și demență.
Vitamina B-12, căci despre ea este vorba, este cea mai dinamică din punct de vedere structural și se găsește în produsele din carne, putând fi produsă numai prin sinteză de fermentație bacteriană. Dacă nu consumi însă produse de origine animală obligatoriu ai nevoie de suplimente și de alimente precum pește, carne, ouă și produse lactate.

Dieta sau exercitii fizice – cum slabesti mai usor?

Dieta sau exercitii

Cum slabesti mai usor: cursa de slabire vs. miscare

Pentru ca societatea in care traim este caracterizata de viteza si nerabdare, mereu cautam cele mai simple modalitati de a ne indeplini obiectivele, iar remodelarea corporala nu este o exceptie. Asadar, daca te intrebai cum slabesti mai usor, adoptand mai intai o dieta mai mult sau mai putin drastica sau incepand cu exercitiile fizice, un studiu realizat de cercetatorii de la Stanford University ne ofera raspunsul.